קרמשניט וקונפיטורת שזיפים

עוגת קרמשניט פשוט מדהימה לא מתוקה בכלל ועליה ריבת שזיפים ועוגיות קרמלח להתגרות קצת באינסולין, מה יש?

25 דק׳

זמן הכנה

60 דק׳

זמן בישול/אפיה

קל

דרגת קושי

ואוו

מה גל אומר?

8

כמות סועדים

לא

ציוד מיוחד

מצרכים לקרמשניט
מצרכים לריבת שזיפים
אוכלים טבעוני בפייסבוק, קבוצה מטורפת בואו דחוף!

אופן הכנת הקרמשניט

1
להכין קצפת משמנת להקצפה של ריצ' + אינסטנט פודינג וניל צרפתי + חצי כוס חלק צמחי כלשהו.
2
ניתן להכין עלי קרמשניט אבל ניתן גם לקנות אותם מוכנים.
3
כדי להכין זה פשוט, צריכים להבין את העיקרון.
בצל עלים מתנפח באפיה, צריך לגרום לעלים לא להתנפח ועושים את זה ע"י גלגלת קוצים שפשוט מועכת את העלים בהמון נקודות וככה מונעת התרוממות.
4
מפזרים באחידות שכבה של אבקת סוכר באמצעות מסננת קטנה ואופים בטמפרטורה נמוכה עד להזהבה.
5
יאללה בונים את השכבות, מזלפים נקודות נקודות ובונים שכבה מעל שכבה באיזו צורה שתרצו.
טעים!!!

אופן הכנת קונפיטורת השזיפים

1
מה ההבדל בין ריבה לקונפיטורה?
שבקונפיטורה יש לפחות 60% פרי.
אז זו לא קונפיטורה, זו אמאמא של הקונפיטורה חחחח
2
בקלחת (סיר עמוק עם ידית ארוכה) שמים 5-6 שזיפים עם טיפונת מים.
3
נותנים להם לחטוף שם ולהתפרק, אני לא מוסיף סוכר אלא אריתריטול (תחליף סוכר מדהים ובריא עם ערך גליקמי אפסי, לא משפיע על רמות הסוכר בדם, לא מתפרק לנו בגוף ומגן על החניכיים- אההה והוא ברמת מתיקות של 70% מסוכר לבן).
4
ממשיכים לבשל עד שזה במרקם של קונפיטורה כיפית ומתקתקה, מי שרוצה יכול להוסיף חצי בננה וזה יתן ארומה וטעם משגעים.

ערכים תזונתיים

קרמשניט
1,582
קלוריות
9
חלבונים
93
שומנים
175
פחמימות
ריבת שזיפים
139
קלוריות
2
חלבונים
1
שומנים
84
פחמימות
דילוג לתוכן