פאי רועים של העולמות!

פאי רועים עם בשר בקר טחון טבעוני מפוצץ בטעמים שלוקחים אתכם קדימה אחורה קדימה הצידה וחוזר חלילה.

15 דק׳

זמן הכנה

75 דק׳

זמן בישול/אפיה

קל מאוד

דרגת קושי

טעים

מה גל אומר?

6

כמות סועדים

לא

ציוד מיוחד

מצרכים לראגו
אוכלים טבעוני בפייסבוק, קבוצה מטורפת בואו דחוף!

אופן ההכנה לראגו

1
מטגנים 3 בצלים בינוניים קצוצים עד להזהבה בכמות שמן זית נאה.
2
מוסיפים חבילה של ביונד מינס ומתחילים לעבוד עם מועך פירה בעדינות על מנת לפורר את הבשר הטחון.
3
מתבלים בכל התבלינים... מקפיצים 5-8 דקות ויש לכם את זה.
בתיאבון!

אופן ההכנה לפירה

1
לבשל את תפוחי האדמה עד לרכות מקסימלית
בסיום הבישול להוציא את תפוחי האדמה ולייבש אותם כמה שיותר- זה הסוד לפירה מוצלח.
מי שרוצה יכול לאפות את תפוחי האדמה במקום לבשל במים, באופן הזה הם יבשים לגמרי.
2
לעבוד עם מועך פירה למי שיש (נראה כמו כותש שום ענק) לתבל את הפירה
עד שאנחנו מקבלים פירה עשיר עם צבע מהמם.
3
למשמש הכל ביחד בתנועות עדינות ויש לנו את זה!
דיר בלאק! בלי מעבדי מזון ובלנדרים עם פירה! אחרת תקבלו מסטיק תפוחי אדמה.
בתיאבון!

הרכבת המנה

1
בקערה מהדקים טוב טוב את הראגו שלנו ומעליו שיכבה יפה של פירה, אני אוהב את היחס 50-50, הבשר באותו הגובה של הפירה.
מרססים שמן מלמעלה ומכניסים לתנור ל 25-30 דקות על 200 מעלות.
טעים בצורה מלחיצה!

ערכים תזונתיים

ראגו
883
קלוריות
50
חלבונים
52
שומנים
53
פחמימות
דילוג לתוכן